小腿痛疼,可能是网球腿

□杨怿斌

张先生是网球发烧友,平日喜爱运动,但因公外出,很https://www.qwhtt.top/长期沒有好好地运动了。刚外出回家,他就奔向网球场打篮球来到。出场不上20分鐘,他忽然觉得,左边小腿肚上“呯”的一响声,如同被球棒敲击了一下,随后,左小腿就无法再用劲了。张先生平日也了解些运动损害的基https://www.qwhtt.top/本知识,他暗想:坏掉,是否跟健断掉?

满怀焦虑情绪的情绪,张先生到医院门诊的运动医学科就医。医师干了全面的查验,对他说,这不是大家常用的跟腱断裂,是一种叫网球腿的损害。张先生迷惑不解了,只读过网球肘,哪也有网球腿的观点啊?它和跟腱断裂又有什么差别呢?

医师看得出张先生的疑虑,表述说,这也是一种比较常用的运动损害,就是指小腿跖肌的破裂,但更多见于腓肠肌的里侧头或腓肠肌-比目鱼筋腱膜。大多数发生于膝盖骨挺直忽然蹬地跳起时,这一姿势多发生在网球运动中,因而称之为“网球腿”。但网球腿并不但发生于网球运动中,足球队,篮球赛,乒乓球赛等别的球类运动也可发生。网球腿的优点反映在,第一,运动时小腿后才突然间痛疼,一般坐落于筋腱和肌腹相接处,但它的损害没有跟健中间(跟腱断裂一般发生在足跟后边骨骼凸起往上面5~7公分处),而在小腿肚正中间或是稍靠下一点(小腿全身肌肉向下边显著变窄的地区);第二,踮脚走路时小腿后才有痛疼;第三,小腿后才有压疼,部分发生发胀,瘀青;第四,抗组跖屈或抗组收拢全身肌肉造成痛疼。自然,一般群众在不可以非常好差别出跟腱断裂与网球腿的情形下,应当到医院门诊有求于技术专业的运动医学科医师。

假如发生了相近的损害该怎么办?其实不是很难,无需一切药品,禁止揉搓,推拿和敷热,都不提议用活血化瘀类的药液或蜂酒;应该马上冷敷痘患,立刻就诊,诊断后最好是扶拐彻底不踩地,一般一周上下能够基本上不痛,两个星期上下一切正常走动,三周上下试着踮脚,并逐渐专业提踵训练,六周上下能够慢慢修复跑步,八至十二周慢慢能够修复强烈运动。

(创作者系赣州市市中心医院运动医学科医师)

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